Vsako delo nam v nekem trenutku lahko povzroči veliko stresa. To so lahko pomembni dogodki, kot je zaključevanje poslov, lovljenje določenega roka, začetki velikih projektov ipd. Problem nastane, če se vedno počutimo preobremenjeno in izgubljamo voljo za nadaljevanje dela. Tako trpi naša produktivnost in lahko razvijemo fizične znake bolezni. Naše čustveno zdravje vpliva na vse odnose v našem življenju in zato je pomembno, da rešimo težave, ko nastanejo. Stres na delovnem mestu je dokaj pogost pojav, zato si poglejmo, kako ga zaznamo in kaj lahko naredimo, da razrešimo težave.
Click here to V današnjem modernem svetu se lahko hitro znajdemo v življenjskih okoliščinah, ki nam povzročajo stres. Tudi žalost ob izgubi in nezmožnost sprejeti našega življenja kot je, nam lahko povzroči veliko težav. Psihoterapija nam pomaga odstraniti ali spraviti pod kontrolo čustvene težave, kot tudi razne mentalne bolezni. Tako se lahko hitreje soočimo s težavami, ki nas obremenjujejo in vzpostavimo red v našem življenju. V tem članku bomo na kratko predstavili psihoterapijo in kako si lahko z njo pomagamo..
Vnetje dlesni je na videz precej nedolžen problem, s katerim se srečuje marsikdo. Veliko odraslih ima težave s krvavitvijo iz dlesni, pa naj si bo ta občasna ali stalna. Vendar to, da se s tem problemom občasno srečujemo bolj ali manj vsi, še ne pomeni, da gre za malenkost, s katero se nam ni treba ukvarjati. Vsako krvavitev dlesni je treba vzeti resno, saj lahko vodi k resnejšim boleznim oziroma je znak, da imamo resnejše težave z zobmi.
Vsak si želi imeti lep, sijoč in bel nasmeh. Tak nasmeh, ki dviguje samozavest in nas pomladi. Neustrezna ustna higiena in preredki obiski zobozdravnika, lahko privedejo do številnih bolezni dlesni. Najbolj dolgotrajna in zahrbtna med njimi je seveda paradontoza. Slednja prizadene čedalje več ljudi, predvsem posameznikov po 40 letu. Podvrženi smo ji lahko vsi. Z rednimi obiski zobozdravnika, jo lahko ustrezno preprečimo ali pa vsaj pravočasno saniramo. Ne glede na vse je paradontoza namreč povsem obvladljiva in ozdravljiva, v kolikor ukrepamo pravočasno.
V naše življenje se lahko prikrade povsem potihoma in zanjo potrebujemo veliko časa, da jo odkrijemo oziroma prepoznamo. Lahko pa se razvije tudi po določenem hudem ali travmatičnem dogodku, kot je izguba ljubljene osebe, sprememba in nezadovoljstvo v življenju itd. Pisala bom o depresiji. Depresija je lahko samostojna motnja ali pa se pojavi kot spremljajoč pojav ob kakšni drugi motnji (na primer soočanju s težko boleznijo).
Gre za bolezen, ki prizadene celotnega človeka – njegovo razmišljanje, razpoloženje, vedenje, čustvovanje itd. Ne gre za navadno žalost ali slabo voljo. Običajno traja dlje časa in se tudi dlje časa razvija, če je ne zdravimo pravočasno. Pri depresiji gre pravzaprav za motnjo delovanja možganov, včasih pa so vzroki tudi fizični. Običajno pa se s to boleznijo sooča cela družina osebe, ki je za depresijo zbolela. Depresija je resna stvar, ki je ne gre vzeti zlahka. Ker tako narekujejo svetovni tredni, je tudi na policah naših trgovin vse več proizvodov, ki se ponašajo z nazivi eko, bio, organsko in naravno. Večinoma so te oznake med seboj zamenljive, če se hočemo prepričati o tem, v kolikšni meri dejansko zaupajo, pa se je potrebno nekoliko bolj posvetiti oznakam na embalaži – tudi pri naravni kozmetiki.
Ker sem prepričana, da lahko otrokom daš največ, če poskrbiš tako za njihovo duhovno kot telesno zdravje, sem pričela že med načrtovanjem nosečnosti precej paziti tudi na zdravo prehrano. Sinova, ki sta sedaj stara šest in osem let, pa že od samega pričetka samostojnega hranjenja jesta zgolj tisto, kar je zdravo. In pri tem ne popuščam.
|