Veliko ljudi ima problem s tem, da kljub preizkušanju različnih diet nikakor ne morejo shujšati, pa če se še tako zelo trudijo. Želje marsikoga, ki je že od otroštva zelo suhljate postave, pa so ravno obratne – želijo si pridobiti nekaj kilogramov, a jim to nikakor ne uspe. Kako se zrediti? Kaj narediti, da pridobite dodatne kilograme in mišično maso? Kakšno prehrano izbrati, da boste z njeno pomočjo pridobili na teži?
Dandanes je v prehrani premalo zdravih maščob, mineralov in vitaminov, da bi lahko naše telo dobilo vse, kar potrebuje skozi dan. Tako nam primanjkuje veliko omega-3 maščob in antioksidantov, ki jih potrebujemo, da se počutimo dobro in polni energije. Kombinacija velikokrat spregledanih dodatkov DHA in Luteina nam lahko povrne vitalnost, ki smo jo izgubili pri vsakodnevnem hitenju in stresu. Če zaužijemo prej omenjeno prehransko dopolnilo, bomo omogočili našemu telesu, da se regenerira. Obenem pa bomo zaščitili naše celice in pospešili zdravljenje telesa.
Smrkate, kihate in imate težave s krvavečimi dlesnimi? Morda pa imate pogosto zamašen nos, vneto grlo ali pa se vam zelo solzijo oči? Vse to so lahko znaki zmanjšane odpornosti, do katere pride zaradi stresnega načina življenja, ki mu v današnjih časih enostavno ne moremo uiti. Zagotovo pa se lahko pred njim zaščitimo in pri tem nam najbolje pomagajo superživila!
Hrana je vse bolj predelana in nehranilna. Telo zadnja desetletja ne dobi vseh potrebnih hranil, ki jih potrebuje za normalno delovanje. Zaradi tega dandanes vse bolj posegamo in se poudarja pomen tako imenovane superhrane. Za kaj pravzaprav gre?
Ker sem prepričana, da lahko otrokom daš največ, če poskrbiš tako za njihovo duhovno kot telesno zdravje, sem pričela že med načrtovanjem nosečnosti precej paziti tudi na zdravo prehrano. Sinova, ki sta sedaj stara šest in osem let, pa že od samega pričetka samostojnega hranjenja jesta zgolj tisto, kar je zdravo. In pri tem ne popuščam.
|